Au programme footing de nuit (lampe frontale obligatoire) dans l'entre 2 mers.
Cet entrainement sera mené par l'ex(celentissime) PM Mahier alias "l'ténieu" pour cette escapade nocturne.
Cet entrainement succède au fractionné de manière a temporisé les efforts déjà entrepris et ainsi pouvoir aborder un programme un peu plus dur. Mais aussi , et là je m'adresse aux coureurs de la Saintélyon, de manière a préparé la petite sortie prévue du côté du Rhône.
RDV à BAURECH (petit village situé au bord de la Garonne, au sud de Bordeaux) à 19h00.
Pas de véhicules de l'ESSA, donc arrangez-vous entre coureurs pour le déplacement.
N'oubliez pas de me prévenir de votre présence ou pas
N° de tel de Philippe Mahier : 06 33 08 39 99
Plan et itinéraire pour Baurech
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