Tout d'abord, meilleurs voeux à tous ceux que je n'ai pas salué depuis la rentrée.
J'espère que vous avez passé de bonnes et heureuses fètes de fin d'année.
L'heure est venu de penser aux exams, certes, mais surtout au cross !!!
Les TGE vont arriver très vite, alors pour vous mettre en appétit, je vous présente ci dessous un programme de principe pour les mois de Jnvier, Février et Mars.
Janvier :
entrainement tous les Jeudi de 15h à 16h.
je fais des séances courte car je sais que vous ètes "un peu" occupés.
au programme : remise en forme, reprise des fondamentaux.
rdv les Jeudis 8/15/22 et 29.
Février :
premier cross le 01/02 à Prignac et Marcamps (33), histoire de se remettre dans le bain.
ensuite entrainement les mardis avec le 1er maitre pelleter et les jeudis avec moi.
on travaille la caisse et on maintient les acquis !
c'est le mois important pour etre bien aux TGE
les 17 et 18/02 : chpts interarmés de cross pour ceux qui sont qualifiés.
Mars :
entrainement les mardis et jeudis comme en février pour pauffiner la forme.
promis : un séance sur piste avant les TGE histoire de travailler un peu plus vite !
TGE sans doutes les 19,20,21 et retour le 22/03.
J'espère que ça vous donne envie. En tous cas, moi je suis enthousiaste à l'idée de reprendre le travail avec vous.
On peut avoir de super résultats au TGE si tous le monde s'y met.
La-dessus je vous laisse .
A Jeudi.
Merci d'avoir lu le message jusqu'au bout.
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